terça-feira, 30 de dezembro de 2014

VIDA

Hoje quero falar sobre vida – A VIDA.

Parece até tratar-se de um tema recorrente, pois se ouve falar da vida em tudo quanto é lugar. Não é raro ouvir-se falar disso em igrejas, sejam elas católicas ou evangélicas, em palestras, em grupos sociais, enfim, vida é isso. 

Energia, alegrias, realizações, felicidades.

Muita gente esquece-se de viver e fica lá no fundo do poço, atolada na lama só se lamentando e o que é pior, comentando de forma crítica o sucesso do outro – isso se chama inveja.

Tem pessoas que se lamentam ao ponto de expressar que não queriam ter nascido.

Ninguém, até hoje pediu para nascer. O que é certo é que, se estamos aqui é porque há algum propósito para se viver.
Mas, esqueçamos de uma vez por todas o lado negativo da vida. A vida foi feita para ser vivida.

Por isso, eu afirmo: vivamos o lado bom da vida.

Quantos momentos felizes milhares de pessoas já viveram?
Será que você nunca se emocionou motivado por alegrias?
Suas conquistas?
Suas vitórias?
O nascimento de um filho tão esperado?
Uma viagem de férias com seus familiares ou mesmo com sua parceira(o)?

Visualize a vida que você deseja ter. O passo seguinte é estabelecer suas metas e ações para caminhar em direção dos seus sonhos.

Um grande abraço e um 2015 cheio de alegrias.

Jorge Oliveira

sexta-feira, 28 de novembro de 2014

MATAR OBJEÇÕES

Você sabe o que significa isso?

Matar objeções significa se contrapor diante de algum fato, é argumentar de forma contrária, é alegar uma razão contraditória, é criar um obstáculo.

Você já se viu numa situação destas?

Pense um pouco e analise:
Você é daqueles que fazem objeções ou simplesmente retribuem com serenidade, respeito e resiliência aos insultos impostos por determinadas pessoas ou situações?

Agora vou fazer uma sugestão, faça um teste.
Diariamente somos submetidos a eventos onde temos a vontade de manter um posicionamento contraditório e muitas vezes essa forma de pensar ou agir acaba por engessar as relações e quase sempre perde-se a causa.

O fato a mim me parece que nem sempre criar ou manter objeções resolve problemas, pelo contrário, agrava cada vez mais.

Agora, o teste:
Experimente ser atenuante e não revidar aos insultos, seja paciente, tente entender o outro. Se possível combine ou aceite discutir o problema em outro momento, de forma civilizada ou até mesmo esquecer o incidente e apenas evidenciar argumentos positivos que faça o outro refletir em suas reações.

O resultado cabe a você verificar, mas posso adiantar que a serenidade ganha exponencialmente batalhas desse tipo.

É isso que chamo de MATAR OBJEÇÕES

Um grande abraço.


Jorge oliveira josejorgeos@hotmail.com

quarta-feira, 26 de novembro de 2014

O QUE VOCÊ VAI FAZER EM 2015?

O fim do ano está chegando e você começa a se incomodar porque deixou de fazer alguma coisa durante o ano anterior. Aí surgem questionamentos, inevitáveis: O que faltou ser feito? Por que não foi possível realizar?

Empenhou-se e fez da melhor forma possível ou poderia ter feito de uma forma ainda melhor?

É muito importante fazer uma análise. Por isso é fundamental montar um plano de ações para as melhorias.

Redefina suas estratégias, a ideia é redefinir seu planejamento, pois são ótimas as possibilidades para conseguir uma vida melhor.

Construindo o futuro.

É preciso encarar o futuro como uma possibilidade e consequentemente uma OPORTUNIDADE.
Se algo deu errado antes ou mesmo depois, significa que você está expandindo seus conhecimentos, assim como experimentando coisas novas.

É preciso entender que elaborar um plano de ação e colocá-lo em prática, é a grande sacada para mudar ou mesmo aperfeiçoar o que já vem fazendo.

Elaborar um plano

Vejamos algumas possibilidades. Na verdade uma escalada para por em funcionamento o plano:


1- Identifique e faça uma lista das ações que realizou, principalmente aquelas que mais valeram a pena. Dê prioridade as três mais importantes.

2-Identifique e também faça outra lista incluindo tudo que gostaria de ter realizado. Liste as três mais impactantes.

3 - Estabeleça metas para cada uma das ações. Faça quadros demonstrativos. Ex.(neste quadro relacione as principais ações que conseguiu realizar, item 1)
Pontos Fortes
(relacionar os pontos fortes)
Meta
(relacionar as metas a cumprir)
Prazo
(até quando serão cumpridas?)







Pontos para melhorar
(relacionar os pontos fracos)
Ações
(relacionar as ações e metas que serão executadas para a melhoria)
Prazo
(até quando as ações serão concluídas?)







Agora, uma vez que já foram identificados os pontos fortes e as oportunidades para melhorias é chegada a hora de realizar um acompanhamento, estabeleça uma frequência para avaliar os resultados. Uma frequência de verificação pode ser, por exemplo, mensal. Sendo bons os resultados, faça o possível para manter o foco e não perca de vista o andamento das ações até o final, quando obterá a certeza que concluiu com sucesso.

Então, não esqueça de monitorar todas as ações periodicamente para ver se está conseguindo os resultados que planejou ou mesmo se as metas estão bem dimensionadas e exequíveis.

É claro que há muito mais dicas importantes para se implementar um plano, mas por enquanto você não acha que é um bom começo?
Comente por email.
BONS SONHOS EM 2015, PONHA EM PRÁTICA E REALIZE SEUS DESEJOS...
Não perca tempo, a vida é como um raio, quando menos esperamos, já passou.
Havendo dúvidas mande-me seu questionamento para:  josejorgeos@hotmail.com ou deixe seu comentário.
Jorge Oliveira

quinta-feira, 30 de outubro de 2014

Um plano de vida diário

Penso que todo mundo tem vontade de produzir melhorias em sua vida. Mas na vida nada é tão fácil. Algumas atitudes podem ajudar a conseguir resultados satisfatórios. Que tal adotar as recomendações a seguir?

“Faça uma lista das coisas que você quer mudar em você e comece hoje.
Você vai perceber como que se sentirá melhor ao final do dia.
O ser humano precisa evoluir. É uma necessidade, mas a maioria das pessoas não vive, apenas existe.
Quando você sentir que está vivendo de verdade, que está evoluindo como ser humano, sua visão sobre si mesmo mudará. Esse é um efeito composto. Quanto mais você muda, mais sente a necessidade de mudar e mais se empenha nisso.
Portanto, comece hoje”


domingo, 19 de outubro de 2014

PENSANDO EM VOCÊ

O tempo é o seu bem mais precioso.

Utilize-o bem.

Elabore e siga um cronograma (utilize planilhas);

Estabeleça metas;

Divida-as em etapas;

Dê o primeiro passo;

Estabeleça prazos para conclusão;

Faça acompanhamentos para ver se está tudo dando certo conforme planejou;

Vislumbre os resultados.

Se os resultados não forem favoráveis, então. Reavalie o processo, reveja onde acertou e também onde errou.  

Refaça todo o cronograma, aprimore as etapas fortaleça seus acertos e corrija os erros.

Se tudo deu certo então COMEMORE.


Jorge Oliveira

sexta-feira, 26 de setembro de 2014

O que significa sonhar?

     Dificilmente as coisas que tanto gostamos vêm ao nosso encontro como se fosse um conto de fada ou uma mágica instantânea. Mágicas são as palavras grifadas a seguir.
     Para realizar um sonho é necessário acima de tudo acreditar na ideia sobre aquilo que se deseja e, principalmente, agir. Quando me refiro à crença estou falando de não ter dúvidas sobre aquilo que se deseja. O importante é transformar as decisões em ações.
     Quando nos deparamos com ideias fixas e nos sentimos motivados para realizar o que desejamos, nos confrontamos com situações as mais diversas. Inevitavelmente é um momento que exige muita atitude, e força de vontade.
Vez por outra ouvimos alguém dizer que: “querer é poder”. Existe realmente um grande fundo de verdade nisso.
     Para realizar sonhos é necessário, primordialmente, que se tenha uma capacidade intensa para buscar aquilo que se deseja. A verdade é que sabemos que são muitas as dificuldades e barreiras. Mas quando as decisões não se transformam em ações e, por conseguinte, não são levadas a sério, a inércia pode gerar riscos na hora de implementar aquilo que estamos focados. O mais complexo é que não há como produzir estando desmotivado.
     É nessa hora crucial que não podemos nos esquecer daquelas coisas consideradas boas. Lembrar que é o nosso sonho que está ali mexendo com a gente.
Se você tem ódio de alguma coisa faça alguma coisa para transformar o ódio em uma vontade de te empurrar pra frente. É verdade, o ódio às vezes é uma poderosa ferramenta para despertar o gatilho motivacional. Canalize o seu ódio como uma mola propulsora para você avançar. Um animal feroz correndo atrás de você faz com que você corra muito mais, é a sua vida, todo seu organismo vai se preparar para se salvar, para fugir daquele animal feroz. Então é importante que tenha alguma coisa que te empurre, que te põe pra frente.
Esse é um exemplo típico que envolve uma necessidade, mas é importante que você mire em um desejo seu, aquele desejo que vai massagear o seu ego. É precisamos buscar uma valoração que impulsione para a geração de forças para continuar a luta em direção ao alvo.
     A vida nos oferece algumas oportunidades e, às vezes, ou, na maioria delas, partem de uma necessidade. É pertinente observar que todo tipo de invenção surgiu porque traria facilidades ou melhorias as condições de vida das pessoas. Neste contexto, lembro que são em momentos especiais que se criam as oportunidades capazes de proporcionar a reversão, ou mesmo a revolução para alcançarmos o que queremos. É quando há uma convergência de forças, geradas de onde nem esperamos, impulsionando a mente do inventor para alcançar um resultado. Essas forças necessitam serem robustas e tem o poder de transformar em algo mais confortável.
     Vejamos um exemplo prático, natural, a partir do questionamento seguinte: Por que existe a luz? A resposta é muito simples – a luz elétrica existe para iluminar, isto é óbvio. Ela existe também para possibilitar uma melhor convivência e facilitar a interação das pessoas mediante a transformação de ambientes escuros em lugares iluminados. Portanto, foi por causa dessa necessidade que a luz elétrica surgiu. Serve para ampliar as possibilidades de convivência.
     Tantas outras necessidades têm a mesma conotação à medida que prestamos atenção aos acontecimentos em nosso entorno. Várias situações nos fazem perceber o quanto tais necessidades impulsionam todos nós a permanecer buscando soluções.
Quando uma situação envolve a necessidade de dinheiro, por exemplo, nos posicionamos diante de barreiras ainda mais difíceis, porém, ao mesmo tempo, essa dificuldade passa a ter um valor incalculável para o desenvolvimento pessoal, assim como para consolidar a realização de algum projeto.
     Uma vez que as finanças estejam saneadas e devidamente controladas, será mais fácil suprir nosso ser, ajudando a sobreviver de uma forma mais tranquila. Traz a todos uma melhor qualidade de vida, conforto e alegrias. Neste contexto, há um destaque para as necessidades básicas, quando nos proporcionam satisfação ao nos alimentarmos, assim como, possibilitar a manutenção da vida de maneira mais saudável.
     Não podemos viver muito tempo sem alimentação, (nutrientes essenciais como: alimento água e ar). Isto é um fato. Quando conseguimos satisfazer esses desejos, nos sentimos mais fortes para manter ativa a vontade de permanecer vivos em busca de nossos sonhos. As energias são renovadas e darão maior disposição para enfrentar os desafios, de forma mais corajosa e com maior produtividade. Assim, aumentamos nossa motivação e também estaremos mais preparados para vencer outros desafios.
     Quando o desejo, a vontade de alcançar seus objetivos é maior que suas dificuldades, isto o torna mais forte e, o resultado sempre culmina com a vitória.
     Uma vez adotadas essas medidas, melhoramos as atitudes, consequentemente, seremos pessoas mais alegres e sentiremos mais prazer por viver. Um forte abraço.


Jorge Oliveira

sábado, 28 de junho de 2014

Sempre alerta


Um dia a gente acorda e percebe que o mundo mudou. Será mesmo que o mundo muda tanto assim? Ou fomos nós que não nos demos conta que o mundo vinha mudando?
Mudar é a única coisa certa na vida mundana. Muda-se de moradia, trabalho, itinerário, amizades, mudam-se até os relacionamentos ... Só as leis do universo seguem sistematicamente harmônicas, mantendo sua regularidade peculiar. Pois bem, se assim não fossem o universo seria um caos total. 
Dia, mês ano, galáxia sistema solar ... um sincronismo impecável, até quem sabe um dia, o big-bem manifestar-se. Mas até nesse momento se confirma que tudo muda o tempo todo. Talvez por isso que existem pessoas mutantes. 
Se somos uma pequena parte deste universo, nossa ligação com o Eu superior, natural será que as pessoas assim também sejam.
Um maravilhoso dia para todos! Busquemos o aperfeiçoamento com Deus, o universo e as pessoas.
Jorge Oliveira

segunda-feira, 23 de junho de 2014

O medo

Muito cuidado com os diálogos negativos psicológicos internos, eles são prejudiciais, principalmente quando há uma situação sob qualquer pressão. Nessas condições, a tendência é o indivíduo intensificar uma atitude negativa. 
Dessa forma surgem conversas consigo mesmo tentando responder perguntas do tipo: E se? E se eu não me der bem? E se as coisas complicarem ainda mais? Como vai ficar a minha imagem? Com que cara vou ficar? ... 
Tais conversas proporcionam a ampliação desse algo negativo em sua vida. Se você se mantiver focado em situação negativa, você terá sempre mais e mais disso.
Pensamentos negativos aumentam a pressão pelo medo e o prejuízo é certo.
Não será melhor adotar uma atitude positiva e acreditar que tudo vai funcionar bem? 
Assim, o cérebro estará trabalhando e direcionando as ações para o lado positivo. Por isso que se diz: pense positivo, nosso cérebro funciona semelhante ao computador, ele segue o que está programado. 
Mande embora a angústia causada pelas sensações negativas e passe a vivenciar as possibilidades de uma vida melhor.
Jorge Oliveira 

sexta-feira, 11 de abril de 2014

Liberte-se do estresse

A origem do termo estresse vem da física. Caracteriza-se pelo desgaste resultante da exposição a que os materiais estão sujeitos.
Resiliência é um termo que tem tudo a ver, basicamente, significa a capacidade que o indivíduo tem para manter-se numa condição sana em ambientes insanos. Refiro-me a capacidade de sobrepor-se e construir-se positivamente frente às adversidades impostas por circunstâncias hostis. Envolve principalmente e intensamente situações emocionais. 
São desafios interativos, ligados as condições de sobrevivência e aos relacionamentos humanos. Viver assim requer um autocontrole, uma verdadeira luta contra as adversidades.
Atualmente o mundo vive sua modernidade. Não restam dúvidas que as civilizações e sociedades têm construído, ao longo da história, suas próprias melhorias. Mas, se pararmos para pensar veremos que tudo é o resultado de um processo contínuo e sempre evolutivo, pois é normal que as pessoas sigam o curso da vida ampliando, expandindo e acumulando conhecimentos.
Devido a esse processo, abre-se cada vez mais o leque de possibilidades em direção à geração de facilidades. O ponto focal está direcionado para uma vida cada vez melhor.  Nos primórdios, a sobrevivência humana limitava-se ao pequeno mundo das cavernas. Naquela época os ancestrais não conheciam o fogo, não sabiam o que era a roda e tantos outros inventos. Somente hoje podemos entender, diante dos resultados, ao se estabelecer um referencial comparativo em relação ao que já foi e o que será a vida no planeta (terra). Não estamos nos referindo apenas às disponibilidades, mas também, acessibilidades aos meios que nos auxiliam em momentos de dificuldades e necessidades.
Infelizmente, ainda há alguns insensatos que teimam em imporem-se, por considerarem-se seres superiores, como se fossem super-raças, propositadamente desconhecem o processo evolutivo e agem descartando as experiências advindas de seus antecessores. Consideram-se os mais inteligentes. Falta-lhes a humildade para reconhecer que, um dia, a ignorância mantinha o homem isolado em seu mundo limitado.
O que posiciona o homem no patamar que se encontra está diretamente relacionado ao processo evolutivo do conhecimento. Por isso, o respeito. 
A capacidade de reconhecimento precisa ser exercitado constantemente.
Mas, em fim, como perceber e responder a situações adversas? Poderíamos afirmar que a resposta é: “Ser resiliente”. 
Há muitas versões sobre o tema, mas penso que podemos sintetizar contextualizando, de acordo com o que acontece no cenário diário.
Convenço-me que se trata da capacidade de suportar e resolver desafios por meio de atitudes simples, um gesto sutil, sereno e de muito bom senso.
Segundo a enciclopédia Wikipédia, atualmente o termo resiliência é utilizado no mundo dos negócios para caracterizar pessoas que têm a capacidade de retornar ao seu equilíbrio emocional após sofrer grandes pressões ou estresse, ou seja, são dotadas de habilidades que lhes permitem lidar com problemas, sob pressão. A grande jogada é fazer isso mantendo o equilíbrio emocional. Portanto, muita calma e paciência, são ingredientes fundamentais para suportar adversidades.
Para consolidar este assunto, convido você a assistir aos vídeos a seguir, os quais tratam sobre resiliência. Clic nos links.
Jorge Oliveira